ダイエットで痩せ始める時期は？ | コラム | 大阪府大阪市城東区 深江橋駅【華プロジェクト】

「ダイエットの効果がなかなか出ないので、挫折しそう…」というかたはいませんか？ 今回の記事では、ダイエットで瘦せ始める時期について解説していきますので、ぜひ役立ててみてください。 ▼瘦せ始める時期 以下のようなタイミングが痩せ始めの時期です。 ■ふくらはぎが細くなった ダイエットをすると、ふくらはぎから細くなるケースが多いです。 お腹やお尻、太ももなどは後から細くなるので、なかなか痩せないからといって諦めてはいけませんよ。 ただしマッサージをすることでむくみを解消し、一次的に太ももを細くしたりすることは可能です。 ■味覚が変わった 「最近、甘い食べ物や脂っこい食べ物が、そこまで欲しくなくなった」というかたは、痩せ始めのサインかも知れません。 ■肌トラブルが減った ニキビや吹き出物などの肌トラブルが減った場合、食生活が改善できていると考えられます。 ■生理が終わった 生理後のタイミングも痩せやすいです。 生理前や生理中は身体に水分は脂肪が貯まりやすいです。 生理後7～10日間は食事制限や運動で体重が落ちやすいですよ。 ▼まとめ 「ふくらはぎが細くなった」「味覚が変わった」「肌トラブルが減った」「生理が終わった」というタイミングが痩せ始めの時期ですよ。 大阪で活動する華プロジェクトでは、姿勢改善を目指したダンスやエクササイズを行っております。 気軽に痩せられるウォーキングクラスもありますので、ぜひ奮ってご参加ください。