たえのスタイルアップBlog

美に繋がるスタイルアップ法やダイエット法、健康やレッスンに関する情報についてお伝えします!

健康でスタイルアップしたい方のためのブログです!

スタイルアップやダイエットの方法、美肌、健康に関する有益な情報をお届けいたします!
指導歴35年。整形外科医とのタイアップにより、リハビリストレッチを約10年間指導した経験や、ウォーキングアドバイザー、リンパセラピストの資格を取得したことで、スタイルアップアドバイザーやダンス講師として活動している講師ブログです。

  • 前屈

    【体を柔らかくする】メリットと方法

    2021/10/10
    【体を柔らかくする】メリットと方法あなたの体は柔らかいですか?柔らかくしたいと思いますか?そもそも、体は柔らかい方が良いと言われる理由とは何でしょう?実は、体は柔らかい方が、ダイエットに...
  • 華プロジェクト

    【見た目年齢が若い人の特徴】見た目年齢と血...

    2021/09/30
    【見た目年齢が若い人の特徴】見た目年齢と血管年齢は比例する実際の年齢より若く見えたい!それは、世の女性の永遠のテーマかもしれません。だからといって、若い人が着るような服装を選ぶと「若作り...
  • 二の腕

    【気になる二の腕のたるみ】引き締めるには、...

    2021/09/22
    【気になる二の腕のたるみ】引き締めるには、まず原因を知る事から年とともに、二の腕のたるみを気にされる方は増えてきます。若い方で腕が太い事を気にされる方はいても、たるみを気にしていると言う...
  • 足

    【カルシウム 不足すると、どんな症状が現れ...

    2021/08/13
    【カルシウム 不足すると、どんな症状が現れる?】「カルシウム不足」と聞くと、「骨へのダメージ」を思い浮かべる方は多いのではないでしょうか?実際、次のようなダメージが起こりやすくなります。...
  • 顔

    【ほうれい線 対策】おすすめの筋トレとは……

    2021/08/09
    【ほうれい線 対策】おすすめの筋トレとは……「最近、ほうれい線が気になる」「ほうれい線のせいで老けて見える」年を重ねると、こういう悩みが出てきますよね。確かに、ほうれい線があるとないのとで...
< 12 >

NEW

  • 【足のむくみ 解消するには…】

    query_builder 2021/12/28
  • 【肩こり解消 簡単ストレッチ】スタイルアップのプロおすすめの簡単ストレッチ

    query_builder 2021/12/22
  • 筋肉痛を起こさないための有効な対策とは

    query_builder 2022/08/01
  • 筋肉痛が起こる原因とは

    query_builder 2022/07/15
  • ウォーキングウェアの選び方!どんなスタイルがおすすめ?

    query_builder 2022/07/01

CATEGORY

ARCHIVE

BLOG 管理者

美村多栄プロフィール

1981年よりジャズダンス、バレエ、ストリートダンスを学ぶ。
ロサンゼルスにスカラシップ生としてダンス留学後、「ダンスアート・エモーション」を開校。
ダンスを指導するとともに、ダンサー、振付家としてダンスショー等に多数出演。
また、整形外科医とのタイアップにより、約10年間に渡り患者の為のリハビリストレッチを受け持つ。
ウォーキングアドバイザー、リンパセラピストの認定を受けた事で、ダンス講師としてだけでなくスタイルアップアドバイザーとしても、カルチャーセンター、芸能事務所、モデルスクール、高校等で指導。
企業や学校、地域のイベント等にて、健康講座やスタイルアップ講座の講演活動も行っている。
また、俳優やモデルとして、映画やCMなどにも出演中。
※著書『~マイナス10才若返りも夢じゃない~習慣を変えるだけでスタイルも変わる美村式スタイルアップ法』(1,650円)がAmazonにて発売中!

 スタイルアップアドバイザーをはじめ、ダンスインストラクター、ウォーキングアドバイザーなど多数の資格と豊富な実績・経験を持つ講師が、生徒様一人ひとりの悩みに寄り添い、姿勢矯正を通じて体の痛み改善やスタイルアップを叶えるお手伝いをしています。

 肩こりや腰痛、頭痛などの慢性的な体の痛みは、実は知らず知らずのうちに悪くなっていた姿勢に原因がある事も多々ございます。スタイルアップクラスでは、心臓に負担のかからないゆっくりとしたエクササイズにより、これらの不調の改善を図ってまいります。

 プライベートレッスンにてスタイルアップを目指す方には、姿勢矯正だけでなく、ご希望に応じて、正しく美しい歩き方、小顔&美肌、食事法の指導等、長年培った経験とスキルで、芯から美しいボディの実現にお力添えいたします。
 また、正しい歩き方を身に付ける事でスタイルアップを目指すウォーキングクラス、楽しみながら体幹を養える大人ジャズダンスクラス、ダンスの楽しさやテクニックを磨きながら、柔軟な体をつくり、手足の長いバランスのとれたスタイルへと無理なく導くキッズダンスクラスもございます。