ウォーキングダイエットのやり方は？
2022/01/28
「ウォーキングで痩せたい！」というかたは多いようです。
そこで今回は、ウォーキングダイエットのやり方について解説していきますよ。
▼ウォーキングはダイエットにおすすめ
ウォーキングには、...
たえのスタイルアップBlog
美に繋がるスタイルアップ法やダイエット法、健康やレッスンに関する情報についてお伝えします！
健康でスタイルアップしたい方のためのブログです！
スタイルアップやダイエットの方法、美肌、健康に関する有益な情報をお届けいたします！
指導歴３５年。整形外科医とのタイアップにより、リハビリストレッチを約１０年間指導した経験や、ウォーキングアドバイザー、リンパセラピストの資格を取得したことで、スタイルアップアドバイザーやダンス講師として活動している講師ブログです。
-
-
水とダイエットの関係は？
2022/01/25「ウォーキングで痩せたい！」というかたは多いようです。 そこで今回は、ウォーキングダイエットのやり方について解説していきますよ。 ▼ウォーキングはダイエットにおすすめ ウォーキングには、... -
ダイエット中の間食におすすめのおやつは？
2022/01/21「ダイエット中についつい間食してしまう…」というかたは多いです。そこでこの記事では、ダイエット中の間食におすすめのおやつについて解説していきますよ。ぜひ参考にしてみてください。▼ダイエット... -
ダイエットのモチベーションを維持するには？
2022/01/17「ダイエットがなかなか続かない…」とお悩みではありませんか？そこで今回は、ダイエットのモチベーションを維持する方法について解説していきます。▼ダイエットのモチベーションが下がる原因ダイエッ... -
ダイエットにおすすめの筋トレについて解説！
2022/01/13「なかなかダイエットが成功しない」「痩せやすい体質になりたい…」こんなかたはいませんか？そこでこの記事では、ダイエットにおすすめの筋トレについて解説していきたいと思います。▼筋トレはダイエ...
NEW
-
【足のむくみ 解消するには…】
query_builder 2021/12/28 -
【肩こり解消 簡単ストレッチ】スタイルアップのプロおすすめの簡単ストレッチ
query_builder 2021/12/22 -
運動不足を解消するには？
query_builder 2023/06/02 -
体の歪みの原因は？症状についても解説
query_builder 2023/05/01 -
生活スタイルにトレーニングを取り入れるには？
query_builder 2023/04/03
CATEGORY
ARCHIVE
BLOG 管理者
美村多栄プロフィール
１９８１年よりジャズダンス、バレエ、ストリートダンスを学ぶ。
ロサンゼルスにスカラシップ生としてダンス留学後、「ダンスアート・エモーション」を開校。
ダンスを指導するとともに、ダンサー、振付家としてダンスショー等に多数出演。
また、整形外科医とのタイアップにより、約１０年間に渡り患者の為のリハビリストレッチを受け持つ。
ウォーキングアドバイザー、リンパセラピストの認定を受けた事で、ダンス講師としてだけでなくスタイルアップアドバイザーとしても、カルチャーセンター、芸能事務所、モデルスクール、高校等で指導。
企業や学校、地域のイベント等にて、健康講座やスタイルアップ講座の講演活動も行っている。
また、俳優やモデルとして、映画やCMなどにも出演中。
※著書『～マイナス１０才若返りも夢じゃない～習慣を変えるだけでスタイルも変わる美村式スタイルアップ法』（1,650円）がAmazonにて発売中！
ロサンゼルスにスカラシップ生としてダンス留学後、「ダンスアート・エモーション」を開校。
ダンスを指導するとともに、ダンサー、振付家としてダンスショー等に多数出演。
また、整形外科医とのタイアップにより、約１０年間に渡り患者の為のリハビリストレッチを受け持つ。
ウォーキングアドバイザー、リンパセラピストの認定を受けた事で、ダンス講師としてだけでなくスタイルアップアドバイザーとしても、カルチャーセンター、芸能事務所、モデルスクール、高校等で指導。
企業や学校、地域のイベント等にて、健康講座やスタイルアップ講座の講演活動も行っている。
また、俳優やモデルとして、映画やCMなどにも出演中。
※著書『～マイナス１０才若返りも夢じゃない～習慣を変えるだけでスタイルも変わる美村式スタイルアップ法』（1,650円）がAmazonにて発売中！
スタイルアップアドバイザーをはじめ、ダンスインストラクター、ウォーキングアドバイザーなど多数の資格と豊富な実績・経験を持つ講師が、生徒様一人ひとりの悩みに寄り添い、姿勢矯正を通じて体の痛み改善やスタイルアップを叶えるお手伝いをしています。
肩こりや腰痛、頭痛などの慢性的な体の痛みは、実は知らず知らずのうちに悪くなっていた姿勢に原因がある事も多々ございます。スタイルアップクラスでは、心臓に負担のかからないゆっくりとしたエクササイズにより、これらの不調の改善を図ってまいります。
プライベートレッスンにてスタイルアップを目指す方には、姿勢矯正だけでなく、ご希望に応じて、正しく美しい歩き方、小顔＆美肌、食事法の指導等、長年培った経験とスキルで、芯から美しいボディの実現にお力添えいたします。
また、正しい歩き方を身に付ける事でスタイルアップを目指すウォーキングクラス、楽しみながら体幹を養える大人ジャズダンスクラス、ダンスの楽しさやテクニックを磨きながら、柔軟な体をつくり、手足の長いバランスのとれたスタイルへと無理なく導くキッズダンスクラスもございます。
