リンパの流れを良くするメリット | コラム | 大阪府大阪市城東区 深江橋駅【華プロジェクト】

体調を整えるために、ご自宅で簡単なケアを行う方も多いのではないでしょうか。 むくみ改善のためにリンパのマッサージを行う方もいますが、他にもどういった効果があるのか気になるところです。 今回はリンパの流れを良くするメリットについてご紹介させていただきます。 ▼リンパの流れを良くするメリット ■体が楽になる 肩こりに悩まされている方は、リンパの流れが悪くなっていることが原因な場合もあります。 全体の流れが良くなると、筋肉がほぐれコリが解消されるので重たかった体も快適になりやすいです。 リンパの流れが良くなることで、デトックスや疲労の回復にも効果的とされています。 ■生活不順が解決 リンパの流れを良くすることで、便秘や生理不順にも役立ちます。 生理不順や便秘で悩まれている方は、リンパの状態を見直してみてはいかがでしょう。 ■むくみや冷え改善 むくみが改善されることをご存知の方も多いですが、冷え改善にも役立ちます。 リンパマッサージでは、身体の老廃物や余計な水分を排出するのでむくみ改善の効果が高いです。 同時に血行も良くなるので隅々まで血流が行き届き、冷え性の改善にも期待ができます。 ▼まとめ リンパの流れを良くすることで、身体が楽になる・生活不順の解決・むくみや冷え改善などに役立ちます。 日々の生活の悩みはリンパの流れに関係していることもあるので、一度見直してみると改善できるかもしれませんね。 当スタジオでは幅広い体の悩みに柔軟に対応しておりますので、健康的な生活をお求めであればぜひ一度お問い合わせください。